Sobre mí
Hola, soy Dra. Vanessa Cárdenas
Mi camino hacia el equilibrio y la disciplina
Desde pequeña, el movimiento ha sido parte de mi vida. Mis padres me inculcaron el hábito del ejercicio desde temprana edad, y en mi adolescencia empecé a asistir a un gimnasio cercano a casa por comodidad. Mi rutina era constante, pero algo faltaba: la alimentación no formaba parte de ese equilibrio.
En 2019, descubrí el ejercicio funcional y, durante una valoración de mi composición corporal, entendí que, aunque mi peso era «ideal», mi composición corporal no lo era. Ese momento marcó un antes y un después en mi vida.
De la pasión al propósito
Comencé a interesarme en cómo combinar el ejercicio con una buena alimentación para alcanzar una salud integral: física, mental y metabólica. Al inicio, tomaba cursos de nutrición y entrenamiento por hobby, pero cada clase confirmaba lo que realmente me apasionaba. Fue entonces cuando decidí convertir esta pasión en mi profesión.
Mi hermano, quien siempre ha sido mi voz de la consciencia, me repetía que mi vida se definía por equilibrio y disciplina. Estas dos palabras se convirtieron en mi filosofía: tener la disciplina para mantener buenos hábitos y el equilibrio para disfrutar de la vida sin culpa.
La medicina funcional y la nutrición: una combinación poderosa
Cuando conocí la medicina funcional, mi visión cambió por completo. Descubrí que no somos solo un síntoma o un diagnóstico; somos la suma de nuestros hábitos diarios. Entendí que la clave está en tratar las raíces de los problemas de salud, en lugar de solo aliviar los síntomas. Para complementar mi práctica médica, obtuve una maestría en nutrición, lo que me permitió profundizar en la relación entre los alimentos y la salud, y así ofrecer un enfoque integral y personalizado a mis pacientes.
Mi propósito: ayudarte a transformar tu salud
Hoy, mi propósito es ayudarte a lograr ese bienestar entre la salud y el disfrute, aplicando las herramientas que he implementado en mi propio proceso y han cambiado mi vida, quiero acompañarte a transformar la tuya, para que vivas en equilibrio, pero siempre con la disciplina y la determinación necesarias para cumplir mis objetivos cada día.
MIS ÁREAS DE TRABAJO Y ESPECIALIDADES
- Recomposición corporal
- Medicina funcional
- Salud gastrointestinal
- Educación nutricional
- Cambios en hábitos
