La forma en la que te puedes alimentar saludable es más sencilla de lo que parece, solo tienes que encontrar esas recetas aliadas que te ayuden a lograrlo, y esta es una de esas, un waffle delicioso, fácil de hacer y equilibrado en sus ingredientes.
INGREDIENTES:
-1 banano maduro
– 4 huevos
– Un chorrito de esencia de vainilla
– Canela al gusto
– Una pizca de sal
– 1 cucharadita de polvo para hornear
– 60 gr de avena en polvo
– Mango picado
– Queso feta (OPCIONAL)
PREPARACIÓN:
- Machaca un banano en un bowl, agrega los huevos y la esencia de vainilla, bate muy bien.
- Incorpora la sal, la canela, el polvo de hornear y la harina molida, mezclando hasta obtener una consistencia homogénea.
- Vierte la mezcla a una waflera precalentada con aceite de oliva.
- Cocina durante aproximadamente 5 minutos o hasta que estén dorados.
- Sirve y acompaña con el queso feta y el mango si lo deseas.
¡DISFRUTA de esta delicia de receta! perfecta para romper el ayuno y comenzar el día con energía.
TIP: la forma en que combinas tus macronutrientes es la clave para una comida equilibrada.
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