El zumo verde no es mágico… pero sí te ayudará a mejorar tu piel y tu digestión. Si sientes hinchazón, digestión lenta o tu piel no está en su mejor momento, revisa tu alimentación. Tu cuerpo habla y hay aprender a escucharlo.
INGREDIENTES:
-1 taza de espinacas
-3 tallos de apio
-Jengibre
-1/4 de una hoja de nopal
-1 c/dita de pimienta negra
-1 c/rada de cúrcuma
-Zumo de 1 limón
-1 lt de agua
PREPARACIÓN:
- Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla lo más líquida posible.
- Esta cantidad la dividí para 5 días de la semana, tú puedes hacer lo mismo.
- Preparé una bolsa con los mismos vegetales para congelar y tenerla lista para la siguiente semana.
La clave está en crear hábitos sostenibles que realmente funcionen para ti. Si no sabes por dónde empezar, puedo guiarte en este proceso.
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